Bleiben Sie gesund

Den Zustand der eigenen Gesundheit können wir durch vernünftiges Verhalten steuern - oder zumindest beeinflussen. Viele Faktoren liegen dabei auf der Hand: Eine ausgewogene Ernährung, ausreichender Schlaf, gesunder Bewegungsausgleich, maßvoller Umgang mit Genussmitteln und ein achtsamer Umgang mit psychischen Belastungen sind wichtige Bausteine für einen gesunden Lebensstil.

In der Theorie ist dies einleuchtend. Im Arbeitsalltag ist ein gesunder Lebensstil aber nicht immer einfach umzusetzen. Wir möchten unsere Versicherten mit den folgenden Informationen darin unterstützen, im Arbeitsalltag gesund zu bleiben.

Übungskarten und weitere Infos für gesunden Bewegungsausgleich:

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