Gesundheit
Unregelmäßige Arbeitszeiten, Schicht- und Nachtarbeit sowie falsche Ernährung und Bewegungsmangel belasten Ihre Gesundheit als Taxifahrerin bzw. Taxifahrer. Aber Sie können selbst viel dafür tun, dass diese Belastungen nicht zum Sicherheitsrisiko werden und keinen ernsthaften Schaden anrichten.
Heben und Tragen
Rückenbeschwerden sind auch bei Taxifahrerinnen und -fahrern einer der häufigsten Anlässe für Arbeitsunfähigkeit. Die Ursachen liegen nicht nur beim stundenlangen Sitzen. Auch ungünstige Gewohnheiten beim Heben und Tragen schaden dem Rücken. Lesen Sie hier, worauf Sie beim Hantieren mit dem Gepäck Ihrer Fahrgäste achten sollten, damit Sie Ihre Wirbelsäule so wenig wie möglich belasten.
Stress
Wer Taxi fährt, braucht gute Nerven. Dichter Verkehr, Zeitdruck und manche Fahrgäste fordern Kraft und vollste Konzentration. Dann der Wechsel von langweiligen Wartezeiten und eiligen Fahrten. Kein Wunder, dass viele Taxifahrerinnen und Taxifahrer häufig gestresst sind. Doch wie geht man am besten damit um?
Erholung und Pause
Nachlassende Aufmerksamkeit und Sekundenschlaf am Steuer stellen eine große Gefahr dar – für Sie, Ihre Fahrgäste und andere Verkehrsteilnehmer. Gegen Müdigkeit helfen aber nur Erholung und Schlaf. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Pausen aktiv gestalten und welche Rolle das Essen dabei spielt.
Gutes Sehen
Beim Fahren mit Sehschwäche sind Brille oder Kontaktlinsen Pflicht. Allerdings müssen Sehhilfen gut angepasst sein und gepflegt werden, ganz besonders bei Berufskraftfahrerinnen oder -fahrern. Mit unseren Tipps für Brillen- und Kontaktlinsenträger/innen haben Sie den Durchblick.
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