Gesund bleiben

Unregelmäßige Arbeitszeiten, Schicht- und Nachtarbeit sowie falsche Ernährung und Bewegungsmangel sind eine Belastung für Ihre Gesundheit. Die Belastungen zu erkennen, ist der erste Schritt, Gesundheitsrisiken zu minimieren. Auf den folgenden Seiten sind Tipps formuliert, die verhindern, dass Müdigkeit, mangelnde körperliche Fitness, Fehlernährung und -belastung sowie Risikofreude oder Aggressionen zum Sicherheitsrisiko für Fahrerinnen und Fahrer sowie Ihre Fahrgäste werden.

Erholung und gesunde Pause
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Richtiges Heben und Tragen
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Umgang mit Stress/Zeitdruck
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