Gesundheit
Fahrerinnen und -Fahrer im Güterkraftverkehr leiden überdurchschnittlich häufig an Rückenbeschwerden. Langes Sitzen, schlechte Haltung und falsche Beanspruchungen belasten die Wirbelsäule und die Muskulatur und führen zu schmerzhaften Verspannungen oder Bandscheibenschäden. Schweres oder und Schieben erhöhen die Belastung zusätzlich. Eine zu einseitige und kalorienreiche führt bei vielen dazu noch zu Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
,Aber auch die psychischen Belastungen durch Termindruck, lange Abwesenheit von Familie und Freunden, Konflikte und andere Stresssituationen ist bei vielen Berufskraftfahrerinnen und -fahrern hoch. Hinzu kommen Lärmbelastungen, oft ungünstige Temperatur- und Luftverhältnisse im Fahrzeug und Risiken beim Umgang mit Gefahrstoffen.
Jeder kann durch sein Verhalten dazu beitragen, dass aus diesen Belastungen und Gefährdungen keine ernsthaften Beschwerden und Krankheiten entstehen – vor allem durch Bewegung und Entspannung, gesunde Ernährung und die Einhaltung der Arbeitsschutzregeln. Denn wer auf seinen Körper achtet, ist leistungsfähiger, besser gegen chronische Krankheiten gefeit und fühlt sich obendrein auch wohler.

Gefahrstoffe

Klima im Fahrzeug

Lärmbelastung im Güterkraftverkehr

Psychische Belastung

Ernährung

- Kompendium Arbeitsschutz
- DGUV Regel 113-004 - Behälter, Silos und enge Räume - Teil 1: Arbeiten in Behältern, Silos und engen Räumen
- DGUV Information 206-030 - Umgang mit psychisch beeinträchtigten Beschäftigten
- DGUV Information 213-055 - Arbeiten in Behältern, Silos und engen Räumen
- DGUV Information 214-083 - Der sicherheits-optimierte Transporter
- DGUV Information 215-530 - Gesund und fit im Kleinbetrieb

- Faktenblatt Außendienst – Unterwegs bei Hitze
- Fit auf langen Fahrten
- Gesunde Ernährung - Essen unterwegs
- Lärm-Poster: Den Puls der Zeit hören! (DIN A3)
- Medienpaket Güterkraftverkehr
- Notfallmappe - traumatisierende Ereignisse
- Schwingungsbelastung auf Lkw-Fahrersitzen
- Sicher unterwegs – Arbeitsplatz Lkw
- Sicherheit beim Umgang mit begasten Containern
- Traumatisierende Ereignisse - Was ist zu tun?
- UK PT Spezial "Psychische Belastungen im Arbeitsleben"
- UK PT Spezial "Stress"
- UK PT Spezial "Zeitdruck"
- Unterweisungskarte A10: Traumatisierende Ereignisse
- Unterweisungskarte C3: Infektionsschutz im Güterkraftverkehr
- alle Medien

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